2022年11月4日(金)健康経営の一環として 前回、前々回に続き、栄養管理指導等で活躍されている中島むつみ講師に講演して頂きました。 今回のテーマは「退職後の人生も元気ですこやかに」ということで、フレイル予防・骨折予防・健康寿命をメインに栄養を気にした食事改善、運動、社会参加（趣味・ボランティアなど）を続けることで心身共に元気で健康寿命を延ばし、最後まで自立した生活を目指そうという内容でした。 講演終了後のアンケートでは、 「自分の健康だけでなく、親の健康についても考える良い機会となり良かった」 「今まで曖昧な知識で健康に良さそうな事をしていましたが、食事のバランスをもっと考えて食事をしようとおもいました」 「ストレス解消のお酒は控えます」 など、健康経営セミナーを終え健康を気にする方が増えたように思います。 健康経営セミナーを終え有意義な講演を行うことができ良かったです。